校友会主催、「月イチホムカミ」第6弾、第7弾となるオンラインイベントを開催し、両日合わせてのべ54名の方にご参加頂きました！
在学生はもちろん、卒業生の皆様もお集まりいただき、誠にありがとうございました！
今回は、長引く新型コロナウィルスの影響で受けているストレスを
①レジリエンス(逆境力)を鍛えよう！
②食と栄養で体とメンタルを整えよう！
というテーマで各人に合わせたストレスの乗り越え方について学んだり、
普段食事から採っている栄養が自身の身体にどのような影響を与えているのかを学ぶ機会となりました。
参加者の方からは
「ネガティブ感情も大切な感情だという事が分かった。」
「元気なうちに、落ち込んだ時に気分を切り替えるリストを作って、落ち込んだ時に備えます！」
「個性に合わせたストレスの乗り越え方を自ら見つけます！」
などのお声を頂きました。
なお今回のイベントはセンシティブな内容を含む可能性があると判断し、動画撮影は行っておりません。
